El 97% de la población occidental tiene niveles insuficientes. Descubre en 10 preguntas cuál es tu riesgo — y qué puedes hacer.
Salmón, arenque, caballa, sardinas, atún
El DHA contribuye al mantenimiento de la visión normal (EFSA)
El DHA contribuye al mantenimiento de la función cerebral normal (EFSA)
Ciertas etapas de vida aumentan la necesidad de Omega-3
Los alimentos procesados contienen mucho Omega-6, que altera el equilibrio de Omega-3
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