Il 97% della popolazione occidentale ha livelli insufficienti. Scopri in 10 domande qual è il tuo rischio — e cosa puoi fare.
Salmone, aringa, sgombro, sardine, tonno
Il DHA contribuisce al mantenimento della vista normale (EFSA)
Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale (EFSA)
Alcune fasi della vita aumentano il fabbisogno di Omega-3
Gli alimenti trasformati contengono molti Omega-6, che alterano l'equilibrio degli Omega-3
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Il tuo piano di 90 giorni per un indice Omega-3 ottimale: 7 segnali d'allerta, evidenze scientifiche, criteri di qualità e passaggi concreti — in formato PDF compatto.
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