97 % de la population occidentale a des niveaux insuffisants. Découvre en 10 questions quel est ton risque — et ce que tu peux faire.
Saumon, hareng, maquereau, sardines, thon
Le DHA contribue au maintien d'une vision normale (EFSA)
Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale (EFSA)
Certaines phases de vie augmentent le besoin en Oméga-3
Les aliments transformés contiennent beaucoup d'Oméga-6, qui perturbent l'équilibre des Oméga-3
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Ton plan de 90 jours pour un indice Oméga-3 optimal : 7 signaux d'alerte, preuves scientifiques, critères de qualité et étapes concrètes — en format PDF compact.
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