Conoscenza & Scienza
Cosa si può affermare sull'Omega-3? Cosa raccomandano le autorità nutrizionali europee come EFSA e LARN/SINU? Qui trovi le basi normative e gli studi più aggiornati — in modo chiaro e senza enfasi di marketing.
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Normativa
Health Claim EFSA per l'Omega-3
Tutte le dichiarazioni sulla salute approvate dall'UE per EPA e DHA — con dosi minime.
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Raccomandazioni
Raccomandazioni LARN/SINU su Omega-3
Cosa raccomandano i LARN italiani (SINU) su EPA, DHA e ALA.
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Ricerca
Studi attuali sull'Omega-3
Le meta-analisi e gli studi clinici più importanti sull'Omega-3 — sintetizzati in modo comprensibile.
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Miti
15 miti sull'Omega-3 sfatati
"L'olio di pesce è dannoso", "l'olio di lino basta", "l'Omega-3 fluidifica il sangue" — fact check.
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