Quanti Omega-3 ti servono davvero ogni giorno? La risposta dipende dal tuo obiettivo, dalla tua fase di vita e dal tuo attuale indice Omega-3. Qui trovi tutte le indicazioni rilevanti per orientarti.
Stiamo lavorando ad altre guide italiane su dosaggio Omega-3, momento di assunzione, rapporto EPA:DHA, sovradosaggio, sintomi di carenza e interazioni con farmaci. Nel frattempo puoi usare il calcolatore di fabbisogno per ottenere un orientamento personale, e dare un'occhiata ai nostri confronti tra prodotti per scegliere l'olio Omega-3 più adatto a te.