Tu portal de conocimiento independiente sobre ácidos grasos Omega-3. Todo sobre EPA, DHA, ALA — criterios de calidad, dosificación y comparativas de productos. Basado en las declaraciones de salud de la EFSA e investigación actual.
Los ácidos grasos Omega-3 son vitales, pero la mayoría de los europeos tienen niveles insuficientes. Descubre por qué esto es importante.
EPA + DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón. Un índice Omega-3 óptimo (8-11%) es un marcador de riesgo reconocido.
El DHA contribuye al mantenimiento de la función cerebral normal. Los estudios muestran correlaciones con el rendimiento cognitivo.
El Omega-3 juega un papel central en el manejo de la inflamación. La proporción Omega-6:3 es decisiva.
Todo lo que necesitas saber sobre Omega-3 — basado en las declaraciones de salud de la EFSA y recomendaciones científicas.
EPA, DHA, ALA — la guía completa para principiantes sobre los ácidos grasos más importantes.
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Los 9 criterios de calidad más importantes que debes conocer antes de comprar.
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