Omega-3 gibt es aus vielen Qüllen: Fisch, Algen, Krill oder Pflanzen. Und in verschiedenen Formen: flüssig, als Kapsel, konzentriert oder natürlich. Hier findest du die Unterschiede.
Ranking der besten Omega-3 Qüllen nach EPA+DHA-Gehalt und Bioverfügbarkeit.
Weiterlesen →Der große Vergleich: Bioverfügbarkeit, Nachhaltigkeit, EPA/DHA-Verhältnis.
Weiterlesen →Lachs, Makrele, Hering, Sardine — Omega-3 Ranking der besten Fischarten.
Weiterlesen →DHA und EPA direkt aus der Mikroalge — ohne Umweg über den Fisch.
Weiterlesen →Phospholipid-Form, Astaxanthin-Bonus — lohnt sich Krillöl wirklich?
Weiterlesen →ALA aus Leinsamen, Walnüssen, Chia — reicht pflanzliches Omega-3 aus?
Weiterlesen →Pflanzliche Omega-3 Qüllen im Alltag — wie viel EPA/DHA kommt wirklich an?
Weiterlesen →Welche Form ist besser? Bioverfügbarkeit, Preis und Alltagstauglichkeit.
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