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15-Minuten-Befund-Check: kostenlos & ohne Verkaufsdruck

Zuletzt aktualisiert: Oktober 2026 · Lesezeit: 3 Min.

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Telefon oder Video · etwa 15 Minuten · keine Kaufpflicht

Du hast eine Zahl vor dir und weißt nicht, was sie für dich bedeutet? Im Befund-Check schauen wir uns dein Ergebnis gemeinsam an. Danach weißt du, wo du stehst und welcher nächste Schritt für dich sinnvoll ist. Das kann auch heißen: gar nichts kaufen.

Für wen der Befund-Check gedacht ist

Du hast den Status-Check gemachtund willst wissen, wie belastbar die Einschätzung ist und ob sich eine Messung für dich lohnt.
Du hast einen Testbefund bekommenmit Omega-3-Index, Omega-6:3-Verhältnis und vielen Fettsäuren und möchtest ihn verstehen.
Du bist unsicher, welcher Test passtEqology, Apotheke, Arzt: Wir sortieren, worauf es für deine Frage ankommt.

Noch kein Ergebnis? Dann starte mit dem kostenlosen Omega-3-Status-Check. Er dauert ein paar Minuten und liefert eine erste Einordnung, die wir dann besprechen können.

Was in den 15 Minuten passiert

  1. Kurz klären, wo du stehstWas ist dein Anlass: ein Status-Check-Ergebnis, ein Laborbefund oder eine offene Frage zur Testwahl? Was möchtest du nach dem Gespräch wissen?
  2. Dein Ergebnis gemeinsam lesenWas bedeuten Omega-3-Index, Omega-6:3-Verhältnis und die einzelnen Fettsäuren? Als Orientierung dient der Zielbereich von 8–11 % für den Omega-3-Index (Harris & von Schacky, Prev Med 2004, PMID 15208005). Wir besprechen auch, was dein Wert nicht aussagt.
  3. Den nächsten Schritt festlegenZum Beispiel: Ernährung anpassen, ob und welcher Test sinnvoll ist, wann Nachmessen Sinn ergibt. Alternativen außerhalb von Eqology gehören dazu, siehe unseren Vergleich der Omega-3-Tests.

Wer mit dir spricht

Georg Matzat

Gründer der Rocket Racer UG (haftungsbeschränkt) in München, die omega3-test.net betreibt. Ich bin kein Arzt und stelle keine Diagnosen. Ich erkläre dir, was in deinem Befund steht, wie die Werte zustande kommen und welche Möglichkeiten es gibt.

Offen gesagt: Ich bin Eqology-Partner und erhalte eine Provision, wenn du über meine Werbelinks bestellst. Im Befund-Check musst du nichts kaufen. Wenn ein anderer Test oder einfach mehr Fisch besser zu dir passt, sage ich dir das. Mehr dazu auf der Seite Transparenz.

Was der Befund-Check ist und was nicht

Das ist er

  • ein kostenloses Gespräch von etwa 15 Minuten
  • Hilfe beim Lesen deiner Werte
  • eine ehrliche Einschätzung, ob ein (weiterer) Test für dich sinnvoll ist
  • Vorbereitung auf Fragen an deine Ärztin oder deinen Arzt

Das ist er nicht

  • keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Therapie
  • kein Verkaufsgespräch mit Kaufpflicht
  • kein Anwerben: Über ein Partner-Business sprechen wir nur, wenn du selbst danach fragst

Termin anfragen

Füll die Felder aus. Daraus entsteht eine fertige E-Mail in deinem E-Mail-Programm, die du vor dem Absenden noch prüfen kannst. Ich melde mich mit einem Terminvorschlag.

Telefon oder Video?

Die Angaben werden nicht auf dieser Website gespeichert. Sie landen nur in der E-Mail, die du selbst abschickst. Befunde musst du nicht mitschicken: Wir können sie auch im Gespräch ansehen. Datenschutz

Gut vorbereitet ins Gespräch

Häufige Fragen zum Befund-Check

Kostet der Befund-Check wirklich nichts?

Ja. Das Gespräch dauert etwa 15 Minuten und ist kostenlos. Du gehst damit keine Verpflichtung ein und musst danach nichts kaufen.

Muss ich nach dem Gespräch einen Test oder ein Omega-3-Öl kaufen?

Nein. Ich bin Eqology-Partner und sage das offen. Im Gespräch bekommst du auch Alternativen genannt, etwa andere Tests oder einfach mehr Fisch, wenn das besser zu dir passt.

Kann ich meinen Omega-3-Befund im Gespräch medizinisch bewerten lassen?

Nein. Der Befund-Check ist keine ärztliche Beratung. Er hilft dir, die Werte zu verstehen und Fragen für deine Ärztin oder deinen Arzt vorzubereiten. Bei Erkrankungen, Medikamenten wie Gerinnungshemmern, in Schwangerschaft oder Stillzeit sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Quellen

  • Harris WS, von Schacky C. The Omega-3 Index: a new risk factor for death from coronary heart disease? Prev Med 2004;39(1):212–220. PMID 15208005
  • Verordnung (EU) Nr. 432/2012 (zugelassene gesundheitsbezogene Angaben): EUR-Lex
  • Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Referenzwerte für Fett: dge.de

Medizinischer Hinweis

Der Befund-Check dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Ein Omega-3-Selbsttest ist kein Diagnoseinstrument für Krankheiten. Wenn du Medikamente nimmst, schwanger bist, stillst oder eine Erkrankung hast, besprich Änderungen deiner Ernährung oder Nahrungsergänzung mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.